Fatih Tarafından Estetetik Güzellik Kategorisine Yazıldı
KOLESTEROL
Nasıl zayıflarım?
Sağlıklı beslenme zayıflamanın temel noktasıdır. Gün içinde sık ama az miktarda yenmelidir. 1 saatte yarım kilo, 1 haftada 7 kilo, Arjantin diyeti, son şans diyeti, bilezik gibi reklamlara aldanmamak gerekir. Kısa sürede aşırı kilo vermek sorunlara yol açabilir.Su içsem yarıyor ifadesi ise doğru değildir çünkü suyun kalorisi sıfırdır
Kilo verirken acele etmemek gerekir. Unutmayın ki bu kiloyu 2 haftada almadınız, bu nedenle 2 haftada vermeye çalışmayın. Vereceğiniz kilo haftada 1-1.5 kilogramı geçmemelidir. Bir yılda toplam vücut ağırlığınızın % 10’unu vermeniz yeterlidir. Kilo vermek için beslenme alışkanlığı değiştirilmeli ve egzersiz yapılmalıdır. Kilo vermeyi kolaylaştıran ilaçlar piyasada mevcuttur. Bu ilaçlar kesinlikle doktor kontrolünde kullanılmalıdır. Bu ilaçların kullanılması ve sağlıklı beslenme birbirini tamamlayan tedavilerdir.
Sayfanın Devamını Oku »
Tags:
diet,
diyet,
diyet listesi,
diyetisyen,
doktor,
kilo vermek,
kolesterol,
metabolizma,
nasil zayiflarim,
zayflama
5 Yorum Var »
Fatih Tarafından Estetetik Güzellik Kategorisine Yazıldı
Kolesterol neden vücudumuz için önemlidir?
Kan kolesterol düzeyindeki değişiklikler kalp hastalığının oluşmasında önemli rol oynamaktadır. Kandaki kolesterolünüzün yüksek olması kalp hastalıklarına yakalanmanızdaki faktörlerin içerisinde en önemli etkendir. Yüksek kolesterol düzeyine sahip olan bireylerde kalp hastalığı gelişir ve kalp krizi riskleri artar. Amerika Birleşik Devletleri’nde kadın ve erkeklerin ölüm nedenlerinin başında kalp hastalıkları olduğu belirtilmiştir. Her yıl bir milyondan fazla Amerikalı kalp krizi geçirmekte, yaklaşık yarım milyon kişi ise kalp hastalıklarına bağlı ölmektedir.
Yüksek kolesterol nasıl kalp hastalığı yapar?
Sayfanın Devamını Oku »
Tags:
diabet,
diabetdiyet,
diet,
diyet,
diyet listesi,
diyet programlar,
diyet yemekleri,
doktor,
elma,
Elmann kalorisi,
etkili diyet,
fitness,
Guzellik,
ideal kilo,
jimnastik,
kalori cetveli,
kilo alma,
kilo verme,
kolesterol,
kollajen,
medikal,
meyva,
meyve,
mucize diyet,
salkl beslenme,
selülit,
sodyum,
viagra,
zayflama,
zayflama merkezi
Yorum yok »
Yazılar(RSS)